Czasami trudno jest rozpocząć zaplanowane. Nawet jeśli zdefiniowałeś swoje cele i wiesz, czego chcesz - tu i teraz. Spróbujmy zrozumieć, jak zmotywować siebie do działań, szczególnie zimą. Aby to zrobić, proponuję osiem kroków, które przybliżą Cię do postawionych celów. Sprawdź, czy Twoje cele są naprawdę Twoje W myślach już zdecydowałeś, co chcesz osiągnąć w nadchodzącym miesiącu, kwartale lub roku. Może nawet zapisałeś to w zeszycie lub na liście powieszonej na ścianie. Minął tydzień, drugi, a Ty nie robisz nic, by osiągnąć swój cel. Dlaczego? Zastanów się, czy w tym przypadku to są Twoje cele, czy narzucone przez kogoś ze środowiska lub mediów? Czy dadzą Ci pożądane zadowolenia? Sprawdź to, odpowiadając na kilka pytań: - Jak się poczuję, jeśli mój cel zostanie spełniony? Jakie emocje i myśli będę mieć? - Z czego mogę zrezygnować, aby osiągnąć cel? - Co mi da osiągnięcie celu? - Jakie będę mieć plusy, kiedy osiągnę cel? Te pytania pomagają zagłębić się w sieb